Higiena i profilaktyka zdrowia psychicznego są równie ważne co higiena i profilaktyka zdrowia fizycznego, niestety istnieje wiele osób, które bagatelizują swoją kondycję emocjonalną, często nie zwracając na nią po prostu uwagi. Bądź więc czujny i uważny na to co czujesz, co się z Tobą dzieje – czy jesteś przygnębiony, czy bywasz często zaniepokojony bez wyraźniej przyczyny, a może masz wrażenie, że Twoje reakcje emocjonalne są nieadekwatne do sytuacji (np nadmierne lub zupełnie spłycone). Jeśli zauważasz u siebie lub u bliskiej osoby niepokojące symptomy nie zwlekaj z interwencją! Im szybciej się zareaguje tym większe prawdopodobieństwo szybkiego powrotu do równowagi emocjonalnej. Natomiast opóźnianie podjęcia odpowiednich kroków może prowadzić do rozwinięcia się objawów depresyjnych, nerwicowych, zachowań zagrażających życiu lub zdrowia. W Częstochowie zapraszamy Cię do psychoterapeutycznego centrum Mandala, które mieści się w centrum miasta, przy dworcu kolejowym i autobusowym.